Actividades & Retiros

• Yoga
  
• Reiki
  
• Meditação (tipos diferentes)
  
• Xamanismo
  
• Communicação Não-violenta
• Astrologia
  
• Zen-Shiatsu
  
• Leitura de Aura temáticas e de relacionamento
  
• Thai Chi Chuan 

• Retiro de Cura 
  
• Retiro de Reiki 
  
• Retiro de Reiki para professores
  
• Encontros de Umbigo 
  
• Retiro Nacional de Yoga 
  
• Meditação Vipassana
  
• Campo de Férias de Instituto Macrobiótico de Lisboa
  
• Retiro "A Paz em Cada Passo" - Retior com monges de Plum Village na tradição do Mestre de Budismo Zen Thich Nhat Hanh 
  

• Terapia de Watsu (Agua Shiatsu) 
  
• Aquataichi
• Leitura de Aura 
  
• Terapia Crâniosacral 
  
• Yoga - Vinyasa Flow 

• Cerimónia de Sauna Sagrada 
  
• Semana de Bem-Estar
  
• Campo de Verão
  
• Encontro de Passagem de Ano
  
• Encontros regulares de partilha, meditação e Reiki
  

O Que é um Retiro?

Um retiro é um convite a quem estiver interessado em encontrar paz interior e descobrir alegria, bem-estar e amor. A razão de ser de qualquer retiro é sair da rotina dos centros comerciais e dos engarrafamentos, dos jornais e da televisão, dos telefones e da Internet, enfim, de toda a rotina do quotidiano.

Vivemos num mundo que parece sempre mais frenético e ocupado em cada ano que passa. Com os nossos estilos de vida urbanos, cada vez mais marcados pelo stress e pela insatisfação, um retiro é uma oportunidade para abrandar, ganhar distância, tomar consciência e ter uma perspectiva diferente das nossas vidas. É um tempo para encontrar paz e amor, descanso e serenidade, espaço e ar para respirar.

Mesmo um pequeno retiro dá-nos uma oportunidade especial para sairmos da agitação da vida diária. É a possibilidade de nos avaliarmos, de viver com maior simplicidade por algum tempo, de reconquistar o ânimo e a iniciativa que possamos ter perdido nas nossas vidas. Ao passar algum tempo num ambiente agradável e tranquilo, longe dos nossos hábitos e compromissos habituais, ao comer boa comida vegetariana, passear na natureza, meditar em silêncio, mergulhar na piscina e desfrutar de um tratamento, podemos refrescar-nos profundamente.

O convivio com pessoas durante um retiro pode ajudar-nos a sentir um cheirinho a comunidade espiritual: cuidar de nós e dos outros num ambiente de confiança e de respeito mútuo. É bom conviver com outros no seu melhor!